 Lista najlepszych firm z Zero Promoter Holding w Indiach: Wysoki udział promotorów jest ogólnie uważany za dobry symbol, ponieważ pokazuje zaufanie założycieli do własnej firmy. Być może znasz firmy takie jak WIPRO, w których Ajim Premji Group posiada 73,02% udziałów w firmie lub Avenue Supermart, gdzie RK Damani i inni promotorzy posiadają 74,99% udziałów w firmie. Ten wysoki procent udziałów stanowi dodatkowe zaufanie do firmy, oprócz doskonałego modelu biznesowego i silnego bilansu. Jednak w Indiach jest wiele dużych i popularnych firm, w których promotorzy mają zerowy procent. Tak, te firmy mają zerowe udziały bez promotora i są własnością lub są zarządzane przez profesjonalistów. Dzisiaj przyjrzymy się najlepszym firmom z Zero Promoter Holding w Indiach. Czytaj dalej. Najlepsze firmy z zerowym holdingiem promotorskim w Indiach! Oto lista najlepszych firm z Zero Promoter Holding w Indiach i ich struktura akcjonariatu wśród PUBLIC, FII (zagraniczni inwestorzy instytucjonalni) i DII (krajowi inwestorzy instytucjonalni): Spis treści 1) ITC 2) Tak Bank 3) HDFC 4) Bank ICICI 5) Larsen & Toubro Ltd (L&T) 6) IDFC Sp 7) Ujjivan Financial Services Ltd 8) Bank Federalny 9) UTI Asset Management Company Ltd 1) ITC Akcje ITC ltd są akcjami o dużej kapitalizacji w sektorze papierosów/tytoniu i FMCG w Indiach z kapitalizacją rynkową w wysokości 255 962 Rs. Zgodnie z najnowszym schematem akcjonariatu ITC z marca 21, Public posiada 44,71% udziałów w tej spółce, FII posiada 12,79%, a pozostałe 42,50% udziałów należy do DII, w tym domy funduszy inwestycyjnych, ubezpieczenia i inne krajowe instytucje finansowe. Zostań lepszym inwestorem giełdowym Tysiące inwestorów giełdowych, takich jak Ty, codziennie korzysta z portalu Trade Brains, aby przeprowadzić pełną analizę fundamentalną akcji. Kliknij tutaj, aby zarejestrować się w portalu Trade Brains i zacząć wybierać zwycięskie akcje. 2) Tak Bank tak logo banku Yes Bank Stock to akcje o dużej kapitalizacji w sektorze bankowości prywatnej w Indiach, których kapitalizacja rynkowa wynosi ponad 36 154,23 rupii. Kapoor wraz ze swoim szwagrem Ashokiem Kapurem i innymi założył Yes Bank w 2003 roku, mając 26 proc. udziałów w banku. Wszyscy promotorzy obecnie opuścili akcje Yes Banku. Zgodnie z najnowszym schematem akcjonariatu Yes Bank z marca'21, Public posiada 39,52% udziałów w tej spółce, FII posiada 13,77%, a pozostałe 46,71% udziałów posiada DII, w tym domy funduszy inwestycyjnych, ubezpieczenia i inne krajowe instytucje finansowe . https://inwestujfinanse.peatix.com/ https://inwestujfinanse.contently.com/ http://inwestujfin.superweb.ws/ http://www.akcjeob.mikrowitryna.pl/ 3) HDFC Logo HDFC Akcje Housing Development Finance Corporation (HDFC) to akcje o dużej kapitalizacji w sektorze Housing Finance w Indiach, których kapitalizacja rynkowa wynosi 4 62 006,06 Rs. Zgodnie z najnowszym schematem akcjonariatu HDFC z marca'21, Public posiada 10,88% udziałów w tej spółce, FII posiada 72,78%, a pozostałe 16,34% udziałów posiada DII, w tym domy funduszy, ubezpieczenia i inne krajowe instytucje finansowe . Krótka notatka Szukasz najlepszego konta Demat i Trading, aby rozpocząć swoją podróż na giełdzie? Otwórz swoje konto demat u brokera giełdowego nr 1 w Indiach - Dołącz do +5 milionów inwestorów i traderów, Zero Brokerage w zakresie inwestowania w akcje i fundusze inwestycyjne, Natychmiastowe otwarcie konta online bez papieru. Kliknij tutaj, aby zacząć teraz!! 4) Bank ICICI logo banku icici Akcje ICICI Bank to akcje o dużej kapitalizacji w sektorze bankowości prywatnej w Indiach z kapitalizacją rynkową w wysokości 440 079,54 Rs Zgodnie z najnowszym schematem akcjonariatu ICICI Bank z marca'21, Public posiada 10,06% udziałów w tej spółce, FII posiada 47,78%, a pozostałe 42,16% udziałów należy do DII, w tym domy funduszy inwestycyjnych, ubezpieczenia i inne krajowe instytucje finansowe instytucje. https://potoruniu.blogspot.com/2021/05/jedynak-dawny-sklep-pss-spoem.html?showComment=1623345083814#c6312530098517649819 https://stopazwrotu.blogspot.com/2021/06/fundusze-pasywne-inpzu-fundusze-aktywne.html?showComment=1623345019026#c8932308377762745920 https://jesteswoda.blogspot.com/2021/02/niebieska-planeta.html?showComment=1623344995230#c1934714712986598422 https://prosta-inwestycja.blogspot.com/2012/10/obligacje-co-to-jest.html?showComment=1623343267322#c3979026327012415397 5) Larsen & Toubro Ltd (L&T) Logo Larsen i turbo LT Larsen & Toubro Ltd (L&T) Stock jest spółką o dużej kapitalizacji w sektorze budowlanym/inżynieryjnym w Indiach, której kapitalizacja rynkowa wynosi 211 077,00 Rs. Została założona przez dwóch duńskich inżynierów, którzy schronili się w Indiach w 1938 roku. Zgodnie z najnowszym schematem akcjonariatu L&T z marca 21 r., Public posiada 44,29% udziałów w tej spółce, FII posiada 22,02%, a pozostałe 33,69% udziałów należy do DII, w tym towarzystw funduszy inwestycyjnych, ubezpieczeń i innych krajowych instytucji finansowych. 6) IDFC Sp logo idfc sp. z o.o. Infrastructure Development Finance Company Limited, bardziej znana jako IDFC, to firma finansowa z siedzibą w Indiach. IDFC Ltd Stock jest spółką o średniej kapitalizacji w sektorze finansów NBFC w Indiach z kapitalizacją rynkową w wysokości 9051,52 Rs Zgodnie z najnowszym schematem akcjonariatu IDFC Ltd z marca'21, Public posiada 50,87% udziałów w tej spółce, FII posiada 24,80%, a pozostałe 24,33% udziałów należy do DII, w tym domy funduszy powierniczych, ubezpieczenia i inne krajowe środki finansowe. instytucje. 7) Ujjivan Financial Services Ltd ujjivan małe logo finansów Akcje Ujjivan Financial Services Ltd to akcje o małej kapitalizacji w sektorze pożyczek terminowychdytować.
0 Comments
 Inwestowanie w młodym wieku może wydawać się onieśmielające. I to jest! Ale oszczędzanie z wypłaty i pozostawienie jej bezczynnie na koncie oszczędnościowym nie przyniesie ci niczego dobrego. Co więcej, nie będzie żadnej nagłej krótkoterminowej satysfakcji, gdy będziesz czerpać korzyści z inwestowania po trzydziestce.
https://peatix.com/event/1963757/view https://pubhtml5.com/ktuj/aozm/basic http://ju.edu.jo/alumni/lists/exitsurvey/dispform.aspx?id=1470 https://sac.edu/art/lists/samplesurvey/dispform.aspx?id=1961 Jednak inwestowanie w młodym wieku to najmądrzejszy sposób na osiągnięcie zamierzonych celów finansowych i budowanie bogactwa. Oto korzyści, jakie przynosi wczesne inwestowanie: 1. Niskie wydatki, łatwe inwestowanie Bez wątpienia wiek od 17 do wczesnych lat dwudziestych oznacza mniejsze wydatki. Jeśli chodzi o miesięczne wydatki, to niewiele. Prawdziwa sprawa zaczyna się, gdy kończysz szkołę, szukasz pracy, mieszkania i prawdopodobnie bierzesz ślub. Wtedy Twoje wydatki wzrosną. Tak więc wczesne inwestowanie może przygotować Cię na trudne czasy. Nie będziesz musiał polegać na minimalnej kwocie dostępnej na Twoim koncie oszczędnościowym, gdy Twoje oszczędności mogą podwoić i potroić nadgodziny dzięki inwestowaniu. 2. Niech Twoje pieniądze pracują dla Ciebie Siła procentu składanego jest bardzo korzystna, jeśli spojrzysz na statystyki. Musiałeś słyszeć o zarabianiu odsetek i zarabianiu odsetek od odsetek. Jeśli nie jesteś świadomy odsetek od odsetek, oznacza to po prostu odsetki składane. Pytanie za milion dolarów brzmi: w jaki sposób procent składany jest korzystny dla twojego życia? W jaki sposób może ci pomóc? Jeśli przyjrzysz się życiu osoby, która niedawno ukończyła szkołę i ma pracę, zobaczysz, jak żyje i polega wyłącznie na swoich zarobkach. Nie ma dla nich innego sposobu zarabiania. Tak będą żyć, dopóki nie zaczną inwestować. Jednak dla inwestorów (zwłaszcza młodych) roczne dochody z inwestycji będą najprawdopodobniej wyższe niż roczna pensja. http://xtri.pl/forum/viewtopic.php?f=17&t=103557&p=483592#p483592 https://www.naszwodzislaw.com/site/firma/13/3731 https://www.radiobonton.pl/firmy/5731,inwestuj-finanse https://wolomin.dlawas.info/wizytowka-firmy/inwestujfinanse/cid,25748,c https://enterthenews.pl/forum/biznes-f13/co-to-jest-kryptowaluta-oto-co-powinienes-wiedziec-t4017.html https://www.pilska.tv/ogloszenia/593,inwestuj-finanse Załóżmy na przykład, że co miesiąc inwestujesz 1000 USD na konto funduszy inwestycyjnych, które przyniesie Ci roczny zwrot w wysokości 10% od momentu ukończenia dwudziestego roku życia do ukończenia czterdziestu pięciu lat (i prawdopodobnie reinwestuje swoje zarobki). W takim przypadku zarobisz ponad milion dolarów jako inwestycję. Oznacza to, że 10% zarabia dla Ciebie dodatkowe 100 000 $ rocznie. To jest magia procentu składanego. A jeśli będziesz inwestować 1000 dolarów co miesiąc, aż do ukończenia sześćdziesięciu pięciu lat, będziesz miał prawie dziewięć milionów dolarów inwestycji. 3. Ekspozycja i doświadczenie Nie możemy nauczyć się umiejętności, dopóki nie będziemy jej ćwiczyć codziennie. Jak mówi słynne powiedzenie: „praktyka czyni człowieka doskonałym”. To powiedzenie doskonale pasuje również do inwestowania. Jeśli chcesz zostać bogatym i topowym inwestorem, musisz zainwestować kilka lat. Cennego doświadczenia nie da się zastąpić niczym innym. Dlaczego więc nie zacząć zdobywać ekspozycji i budować tego cennego doświadczenia od najmłodszych lat? Być może myślisz, jak to pomaga? Cóż, po drodze i kilka lat później, kiedy twoi przyjaciele i ludzie w twoim wieku zaczną inwestować i poznają tajniki, staniesz się profesjonalistą z doświadczeniem profesjonalnego inwestora. https://zazyle.pl/inne-f12/jak-inwestowac-w-akcje-przewodnik-dla-poczatkujacy-t2989.html http://www.kapitalludzki.gov.pl/forum/go:odpowiedz/art1,11577,,15-sposobow-na-rozpoczecie-inwestowania-niewielkich-kwot.html#p13482 https://infostrow.pl/wizytowka-firmy/inwestujfinansepl/cid,25752,c 4. Więcej czasu na odzyskanie sił po stratach Inwestowanie w młodym wieku jest niezwykle cenne, jeśli chodzi o pogodzenie się ze stratą. Inwestowanie w młodym wieku sprawia, że jesteś bardziej podatny na porady doświadczonych profesjonalistów. Od tego momentu zaczniesz uczyć się na własnych błędach. Dasz również szansę znanym inwestorom i ich sposobom inwestowania i zaadoptujesz ją. Jednak idąc drogą inwestycji, najprawdopodobniej podejmiesz złe decyzje, które spowodują, że stracisz trochę pieniędzy. Ale rozpoczęcie inwestowania w młodym wieku i od niewielkiej kwoty (do czasu, gdy będziesz pewien, że powinieneś zainwestować więcej) pomoże ci odzyskać siły po poniesionych stratach. Stanie się to poprzez zmianę strategii inwestycyjnych. https://polecamy-to.pl/polecane-strony-f24/inwestuj-finanse-t2733.html https://www.regatv.pl/firmy/4800,inwestuj-finanse https://opinia-klienta.com.pl/inne-f12/6-sposobow-na-zarabianie-pieniedzy-dzieki-reklamom-t2369.html https://matematykaszkolna.pl/forum/397103.html Będziesz miał wystarczająco dużo czasu, aby uczyć się na swoich błędach i korygować je, czego nie mają osoby po dwudziestce i trzydziestce. 5. Młodzież może podejmować ryzyko Tak działa życie: im starszy dorośniesz, tym więcej zobowiązań finansowych będziesz musiał stawić czoła. Od kupna domu i samochodu, wychowania dzieci, wydatków na leczenie, po opłacenie rachunków i czesnego, będziesz bombardowany zobowiązaniami finansowymi. Mając wszystkie te obowiązki na swoich barkach, nie będziesz w stanie podejmować cennego ryzyka. Bo co, jeśli stracisz pieniądze i stracisz wszystko, co masz? Na pewno zauważyłeś, że starsze osoby inwestują więcej w aktywa o niskim ryzyku (depozyty i obligacje). https://www.familie.pl/blog/index/blog/id/1907 http://biznes-finanse.hiperogloszenia.pl/papiery-wartosciowe-akcje/ogloszenie/773846-inwestycje-w-akcje-na-gieldzie-oferta/ http://www.saludcapital.gov.co/lists/contactenos_linea106/dispform.aspx?id=7920 Oznacza to niskie ryzyko i mniej zwrotów. Ale inwestowanie w młodym wieku daje przewagę w postaci uwolnienia się od tych zobowiązań finansowych. Umożliwia także podejmowanie niezbędnego cennego ryzyka podczas inwestowania. Ponieważ wyższe ryzyko prowadzi do wyższych zwrotów, uzyskanie odsetek składanych od tych zwrotów sprawi, że szybciej staniesz się bogaty. 6. Uzyskaj wolność finansową Poleganie na typowej pracy od 9 do 5 nigdy nie zapewni Ci wolności finansowej, której szukasz. To prawie nie spłaci twoich miesięcznych wydatków. Jeśli spojrzysz na milionerów z każdego indusspróbuj, przekonasz się, że inwestują w więcej niż jeden rodzaj aktywów. https://peatix.com/user/8706526/view https://ello.co/inwestujfinanse https://www.mifare.net/support/forum/users/inwestujfinan/ Nigdy nie polegali na swoich zarobkach, aby zostać milionerami. Zamiast tego mają wiele zrównoważonych strumieni dochodów, w tym czynsze i zyski z inwestowania w nieruchomości, biznes, papiery wartościowe lub inwestowanie w dywidendy. Ostrożność i odpowiedzialność w inwestowaniu w różnego rodzaju aktywa i uzyskiwanie zysków, a następnie odpowiedzialne inwestowanie zysków to idealna formuła, dzięki której staniesz się bogaty na dłuższą metę. Krótko mówiąc, inwestowanie od najmłodszych lat przyniesie Ci korzyści finansowe i sprawi, że będziesz mniej zależny od miesięcznej pensji. A kiedy nadejdzie czas (lub jeśli chcesz), możesz przejść na emeryturę lub pół-emeryturę w odpowiednim młodym wieku niż większość osób w twojej grupie wiekowej. http://wypytaj.pl/Profil/Mariakolacja https://deccoria.pl/uzytkownik/inwestujfinanse http://www.free4u.pl/wyswietl_ksiege.php?id_ksiegi=380 Inwestowanie nie tylko oferuje zyski i bogactwo, ale także daje cenne lekcje życia. Sprawia, że jesteś cierpliwy, odpowiedzialny i odporny, dzięki czemu możesz wytrzymać próbę czasu i przygotować się do niej od najmłodszych lat.  Przeprogramowanie umysłu na sukces w odchudzaniu Przeprogramowanie umysłu na sukces w odchudzaniu Cześć. Cieszę się, że zdecydowałeś się podjąć działania i naprawdę przejąć kontrolę nad tym, co dzieje się z Twoim ciałem, zaczynając od najważniejszego narzędzia odchudzającego - umysłu.
Więc: pozwól mi zapytać, czy coś z tego brzmi jak ty?
SO: zanim zaczniemy, chcę, żebyś wiedział, że będziesz potrzebować długopisu i papieru, więc miej jeden pod ręką. Dobrze. Zaczynajmy. Moja historiaNiektórzy z was mogą znać moją historię. Jeśli go nie masz, oto krótki przegląd. Urodziłem się dla moich niesamowitych Rodziców: Morrisa i Heleny. Moja mama jest nauczycielką gotowania i szycia, a mój tata mówcą motywacyjnym, homeopatą, naturopatą, uzdrowicielem i astrologiem. Poznali się w teatrze i myślę, że można powiedzieć, że dorastałem w dość dramatycznym, nieco ekscentrycznym domu. Mój tata oślepł, gdy miałem 18 miesięcy. Nie wiedzieliśmy o tym, ale on już chorował na cukrzycę typu 2, a ślepota jest niestety jednym z objawów choroby. To było dość trudne, ponieważ był naszym zarabiającym i pracował jako malarz, papiernik i nauczyciel muzyki, zanim to wszystko się wydarzyło. Mniej więcej w tym samym czasie zostałem przyjęty do szpitala. Chociaż mogłem mówić zdaniami od pierwszego roku życia i miałem niesamowite rozumienie słów z wysokim poziomem zrozumienia, w wieku 18 miesięcy nie mogłem chodzić i technicznie byłem chorobliwie otyły. Byłem rozwojowo inny. Zostałem zabrany do szpitala, aby zeskanować mój mózg, ponieważ myśleli, że coś jest nie tak z moim mózgiem. Myśleli, że jestem potencjalnie opóźniony w rozwoju lub że mam narośl na mojej tarczycy lub przysadce mózgowej. Pod koniec badania lekarze stwierdzili, że z moim mózgiem nie ma nic złego i ustalili, na czym polega problem. Spojrzeli na mojego tatę, który miał 6 stóp 3 i ważył 22 kamienie, czyli około 140 kilogramów, oraz moją mamę, która ma zaledwie 5 stóp wzrostu, a także większą kobietę i ogłosili:Słonie nie tworzą myszy . Gdybyś powiedział to komuś dzisiaj, zostałbyś pozwany, prawda? Więc: Słyszałem tę historię w kółko i uważam, że stała się ona moją „wymówką na odchudzanie”. Po co próbować schudnąć, skoro zawsze będę słoniem ? Równie dobrze mogę po prostu dalej jeść czekoladę i KFC lub Macdonald's. Nie mogę nic zrobić z moimi genami. Jestem skazany na dożywocie bycia FAT. Kiedy miałem 18 lat, po latach patrzenia, jak tata zmaga się ze swoim zdrowiem, straciliśmy go. Niewydolność serca, problemy z nerkami i wiele komplikacji związanych z cukrzycą. 18 miesięcy przed śmiercią zachorował również na to, co nazywamy grypą serca (wirusowe zapalenie mięśnia sercowego), która osłabiła ściany serca. Przez lata pomagał wielu innym w ich zdrowiu, pewności siebie i życiu, ale niestety nie mógł się wyleczyć. Dopiero gdy skończyłem 20 lat i ważyłem 110 kilogramów, czyli nieco ponad 240 funtów, zacząłem odczuwać bóle w klatce piersiowej, pocenie się i drżenie i dosłownie myślałem, że umieram w taki sam sposób, jak mój tata. Piłem colę i napoje o wysokiej zawartości cukru, zjadłem ćwierćfuntową kombinację na popołudniową herbatę, uwielbiałem frytki, nienawidziłem warzyw i wszystkiego, co zdrowe, ale tak przerażony, że zacząłem dokonywać radykalnych zmian . Te zmiany nie polegały na przyjęciu zdrowych nawyków: zostały wywołane przez STRACH. Nie wiedziałem wtedy, że faktycznie odczuwam niepokój wywołany pourazowym stresem związanym z utratą taty - a także moimi okropnymi nawykami żywieniowymi - i czułem się sparaliżowany, aby pójść do lekarza lub poprosić o pomoc. Dosłownie spanikowałem i wziąłem sprawy w swoje ręce. Miałem obsesję na punkcie utraty wagi i ograniczyłem spożycie kalorii do mniej niż 700 kalorii dziennie, aw ciągu 8 miesięcy spadłem do zaledwie 42 kilogramów, czyli około 90 funtów. Można śmiało powiedzieć, że byłem chudy, zawsze zmarznięty, rozpaczliwie nieszczęśliwy, odizolowany, dość chory, a ataki paniki nadal zdarzały się 2-3 razy dziennie, a także towarzyszyła mi ciężka depresja ORAZ ohydna kontrolująca bestia zwana Anoreksją. SO: Od tamtej pory była to dla mnie długa droga do uzdrowienia. Przeprowadziłem wiele badań dotyczących jedzenia, zdrowia i siły umysłu. Wróciłem do 90 kilogramów, z powrotem do 69, z powrotem do 85, a teraz jestem w miejscu, w którym się nie ważę. Pamiętam o swoim jedzeniu, wykorzystuję to, jak się czuję i co najlepsze:
Czy tego chcesz? Czy chcesz tej wolności? Brakuje Ci motywacji? Czy walczysz z siłą woli? Jeśli to do ciebie przemówi, podzielę się z tobą tym, jak dosłownie przeprogramowałem swój umysł na sukces w odchudzaniu. Jestem zawsze na dobrej drodze, nie czuję potrzeby dni oszukiwania i nigdy nie czuję, że przegapiam. SO: zacznijmy od Ciebie. Chcę wiedzieć: jakie są Twoje problemy? Przy każdym z tych pytań pomyśl o odpowiedziach i poświęć trochę czasu na ich zapisanie.
CzynnikiOto coś, czego nauczyłem się od zagłębienia się w naukę stojącą za utratą wagi. Wierzę, że istnieją 4 główne czynniki, dlaczego zysk ważyć t
ZRÓB QUIZ, KLIKAJĄC TEN LINKW gruncie rzeczy, niezależnie od czynników, które się z tym wiążą, w rzeczywistości wszystkie one sprowadzają się do jednej rzeczy: wyborów, których dokonujesz każdego dnia. Często kieruje nimi nasza podświadomość . Pozwól mi wyjaśnić. W istocie wszyscy jesteśmy gawędziarzami. Nawet nasze ciała próbują się z nami komunikować każdego dnia. Mówią Ci, kiedy jesteś głodny, kiedy jest Ci zimno, jeśli coś, co zjadłeś, nie do końca Ci się zgadza i wywołuje u Ciebie rozstrój brzucha lub wzdęcia… ale ten cichy głos w naszych głowach - i może być dość paskudnym - opowiada historie o sabotażu lub braku wartości, więc jemy żywność, o której WIEMY, że każdego dnia sabotuje nasz sukces. Oto kilka przykładów tego, jak nasze ciała opowiadają nam historie: Ten obraz wyraźnie pokazuje efekty naszej diety polegające na tworzeniu się złogów tłuszczu w określonych miejscach ciała. Obszar dotknięty, gdy jesteś „typem stresu”, znajduje się wokół obszaru, w którym znajdują się nadnercza. Uruchamiają się one podczas reakcji „walcz lub uciekaj”, a osoby żyjące w ciągłym stresie często noszą ten typ ciała. Osoby nietolerujące cukru i węglowodanów lub pijące więcej piwa lub wina często mają zapasy tłuszczu w organizmie „typu cukrowego”. „Typy estrogenów” gromadzą masę wokół pośladków i ud, a testosteron może zaburzać równowagę w przypadku zbyt dużych ramion z „typem testosteronu”. Ponownie, oto kolejny wspaniały przykład tego, jak nasze ciała próbują się komunikować. Różne wersje magazynów tłuszczu w żołądku lub w dolnej części ciała, z których każda opowiada własną historię. Patrząc na ten diagram, czy możesz zacząć widzieć, gdzie jesteś? Łącząc to z poprzednimi czynnikami, chciałbym, abyś to rozważył
Pierwszym krokiem jest przyznanie się do rzeczy, których nie lubisz - WSZYSTKICH. Bądź ze sobą szczery. Nikt inny oprócz Ciebie nie będzie czytał twoich notatek. Ważne jest, abyś był uczciwy. Zapisz swoje myśli. Powiedz je głośno, jeśli to pomoże. Zapisz wszystko, co ci się teraz w tobie nie podoba, co może obejmować twoją obecną sytuację. Upewnij się, że zostawiłeś trochę miejsca obok niego, aby zapisać również swoje instrukcje ponownego programowania. Stając się świadomiTo, co teraz robisz, tak naprawdę angażuje swój ŚWIADOMY umysł w jakąś czynność. I to jest ważna część procesu. A więc: odpowiedz mi na te pytania na innej kartce papieru lub czystej stronie:
Jeśli chodzi o to, że czujesz lub zauważasz nadwagę, chcę, abyś odpowiedział zgodnie z prawdą na następujące pytania:
Jest szansa, że jeśli czytasz tego bloga, wybrałeś spodnie o większym rozmiarze …… To też była historia mojego życia. Do tej pory powinieneś był napisać listę miejsc, w których się teraz znajdujesz. Przyznanie się do tego oznacza, że nie tylko jesteś świadomy swojej sytuacji, ale także bierzesz za nią odpowiedzialność. IDŹ TY! Teraz wiesz, gdzie jesteś, jesteś gotowy do działania. Nie mogę się doczekaćTutaj możesz wybrać pomiędzy zakupem spodni w większym rozmiarze i obserwowaniem tego, co jesz. WIĘC jak wspomniałem wcześniej: spójrzmy w PRZYSZŁOŚĆ. Zadam ci teraz WIELKIE pytania. Nie musisz tu nic zapisywać. To bardziej do refleksji.
Kiedy ludzie decydują się na dietę, zwykle myślą o samym procesie i wynikach. Jednak skupienie się na odchudzaniu i unikaniu tuczących pokarmów sprawia, że myślisz o problemie, a nie o rozwiązaniu. Jest to myślenie negatywne, ponieważ koncentrujesz się na tym, czego NIE chcesz - na utracie jedzenia, które zawsze lubiłeś i gwarantuję, że nie zaprowadzi Cię to zbyt daleko. Mówię tutaj z doświadczenia. Zamiast tego musimy ponownie skupić się na tym, czego CHCESZ, na Twoim NOWYM pragnieniu, nowym zachowaniu i na nowym WYBORZE. Tutaj potrzebujesz prawdziwego POWODU, PRAGNIENIA, który cię do tego motywuje. DLACZEGO to jest o wiele większe niż ten kawałek ciasta lub przetworzone niezdrowe jedzenie …….
OK: oto największe pytanie:Co da Ci utrata wagi? Dla jednej z moich przyjaciółek, która schudła ponad 30 kg, utrata wagi oznaczała, że mogła bawić się z dziećmi w parku. Dla mnie, widząc, przez co przeszedł mój ojciec, chodziło o odzyskanie zdrowia i CZUWANIE SIĘ, zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Poświęć trochę czasu na zanotowanie swoich myśli. Nauka o ponownym programowaniuZagłębmy się w tajniki działania przeprogramowywania. Czy kiedykolwiek gdzieś jeździłeś i zapomniałeś, jak się tam dostałeś? A może zauważysz, że robisz takie rzeczy, jak jazda samochodem samochód, bez konieczności myślenia o nim w ten sam sposób, co robiłeś, gdy uczysz się zmieniać biegi, patrzeć przez ramię, wskazywać i wszystko inne, co robisz automatycznie…? To działa twoje podświadome programowanie, a także powoduje inne ważne rzeczy, takie jak bicie serca i oddychanie płuc. Teraz, kiedy o nich wspomniałem, prawdopodobnie stajesz się ich świadomie, prawda? Po prostu zdarzają się 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, bez konieczności świadomego ich kontrolowania lub zmuszania do działania, jednak możliwość wstrzymania oddechu jest działaniem zarządzanym przez świadomy umysł . SO: świadome i podświadome - oto jak działają w moich słowach. Za każdym razem, gdy cokolwiek robimy, dane są przesyłane ścieżką neuronową w mózgu. Dzieje się to szybciej niż błyskawica i często bez angażowania świadomego umysłu, który może być wolniejszą jednostką przetwarzającą. Umożliwiło to naszym jaskiniowcom spojrzenie na niebezpieczne zwierzę i natychmiastowe URUCHOMIENIE. Kiedy idziemy podjąć jakąkolwiek decyzję w naszym życiu, często na naszą decyzję wpływa programowanie w podświadomości . To dosłownie „ścieżka najmniejszego oporu”, a najlepsza analogia, jakiej się nauczyłem, jest taka, że przypomina spacer po polu wysokiej trawy. Możesz przez nie brodzić LUB przejść ścieżką, która została już wyrzeźbiona przez kogoś innego. Ilekroć coś dzieje się w naszym życiu lub uczymy się czegoś nowego, tworzy to ścieżkę neuronową w mózgu, co oznacza, że jeśli sytuacja się powtórzy, decyzja jest szybsza i łatwiejsza. Są więc szanse, że jeśli wielokrotnie podejmujesz głupie decyzje lub sabotujesz swój sukces, dzieje się tak dlatego, że twój mózg przesyła dane ścieżką neuronową najmniejszego oporu, ponieważ jest to ŁATWE. Naszym zadaniem jest teraz wytyczenie NOWEJ ścieżki neuronowej, która zapewni Ci sukces. Przyjrzyjmy się różnicy między dwiema częściami umysłu. Czy zdawałeś sobie sprawę, że tylko 10% twojego dnia jest regulowane przez twój świadomy umysł? Oznacza to, że 90% twoich codziennych wyborów i zachowań pochodzi z opowieści lub ścieżek neuronowych już wykutych w twoim mózgu, dokonując SZYBKICH wyborów. Naszym zadaniem jest stworzenie nowego oprogramowania, które będzie manipulować twoimi wyborami, gdy skończy się moc woli. Aby to zrobić, używamy mocy naszej wyobraźni WYOBRAŹNIA jest kluczowym narzędziem pomagającym przezwyciężyć negatywny nawyk i przejść do upragnionego życia. Brzmi naprawdę prosto, prawda? Spróbujemy już teraz i umożliwimy Ci od razu zmianę sposobu myślenia na pozytywne programowanie. Jesteś gotowy? Zaczynajmy. I żebyś teraz wizualizację sposób będzie wyglądać kiedy już osiągnąć pożądany ciężar. Jeśli nie możesz zobaczyć siebie w ten sposób, chcę, abyś POCZUŁA, jak to będzie kochać skórę, w której jesteś, wiedząc, że masz pewność, że nie jesteś już na diecie, że nie jesteś już stale myślenie o tym, co powinieneś jeść, co faktycznie zjadłeś i o całym poczuciu winy z tym związanym. Patrzysz na świat wokół siebie nowymi oczami, czujesz się niesamowicie i być może zwiedzasz, wybierasz się na zakupy, bawisz się z dziećmi lub wnukami i KOCHASZ SWOJE CIAŁO I SWOJE ŻYCIE. Wyobraź sobie, że robisz to teraz. Jak to jest? Przeżyj to całkowicie, jakby to już się stało. TERAZ MOŻESZ Żyć życiem swoich marzeń. Możesz to zobaczyć. Możesz ŚWIADOMO zacząć podejmować kroki, aby zmienić tę wizję w nową rzeczywistość. Możesz sobie wyobrazić, że jesteś mniejszy, czujesz się elegancki i atrakcyjny. Wyobraź sobie, jak CZUJESZ się kupując nowe ubrania. POCZUJ, jak dotykają Twojego zdrowego i eleganckiego ciała. Wyobraź sobie, że wybierasz nowe style i kolory. Wyobraź sobie, jak patrzą na Ciebie inni ludzie i ciesz się tym! Zapamiętaj te uczucia i pozwól im się zainspirować. Nie chodzi tylko o twoją wagę. Chodzi o Twoje zdrowie, lepsze relacje, sukces w biznesie i całe Twoje życie! Twoje życie. OK: jak to było? A co jeśli powiem ci, że mózg nie może odróżnić tego, co jest PRAWDZIWE, a tym, co właśnie sobie wyobraziłeś? Zostało to udowodnione naukowo, a najlepszą historią, jaką o tym słyszałem, był trening mózgu przeprowadzony przez drużynę koszykówki w Ameryce. Badanie przeprowadzone przez dr. Biasiotto na Uniwersytecie w Chicago, w którym podzielił ludzi na trzy grupy i przetestował każdą z nich pod kątem liczby rzutów wolnych. Potem miał codziennie przez godzinę pierwszą grupową praktykę rzutów wolnych. Druga grupa właśnie wyobraziła sobie, jak wykonują rzuty wolne. Trzecia grupa nic nie zrobiła. Po 30 dniach ponownie je przetestował. Pierwsza grupa poprawiła się o 24%. Druga grupa poprawiła się o 23% bez dotykania koszykówki !!!! Trzecia grupa nie poprawiła się, czego oczekiwano. WIĘC: moc umysłu jest niesamowita, a do tego zmierzam, jeśli kiedykolwiek usiadłeś przy stole z ciastami przed sobą i zanim się zorientujesz, jesz, to twoje podświadome programowanie przejmowanie. SIŁA WOLI to twój świadomy mózg w akcji i mówi STOP Nikt nie ma mocy żeliwnej, prawda? A ponieważ świadomy mózg zarządza tylko 10% naszych codziennych wyborów i zachowań, przeprogramowując podświadomość, kiedy włączy się twój autopilot, nie tylko nie będziesz chciał ciasta, możesz nawet nie zauważyć, że tam jest! Zróbmy toSO: Co dalej robimy? Pierwszym krokiem jest rozpoczęcie tworzenia „I instrukcji”. Pomoże Ci to znaleźć się w miejscu, w którym przywrócisz swoją osobistą moc i rozpoczniesz proces rzeźbienia nowych ścieżek neuronowych, koncentrując się na SUKCESIE Na wszystko, co wcześniej napisałeś o swoim życiu, a NIE LUBIĘ Cię, chcę, abyś stworzył pozytywne odpowiedzi jako „Oświadczenia I”. Staną się one twoimi afirmacjami, które będziesz musiał czytać i powtarzać wiele razy dziennie, aby przeprogramować swoją podświadomość. Oto przykład:
Chudnę, więc ………. Jestem szczupła i wysportowana, co pozwala mi …… .. Zawsze dbam o swoje ciało, więc mogę ……… ALBO ponieważ ja ………… .. Jem tylko zdrowe jedzenie, ponieważ …………. Jestem zmotywowany, aby schudnąć i stać się zdrowym, więc mogę …… .. Prowadzę zdrowy tryb życia, który pozwala mi ………… ..LUB więc mogę ……… .. Jestem oddany przestrzeganiu mojego planu odchudzania, więc mogę ……… .. Jestem zdyscyplinowany w moich nawykach żywieniowych, ponieważ …… .lub tak ………. Jestem silny duchem i ciałem Jestem całkowicie skupiona na utracie wagiAby przeprogramować, MUSISZ
ZAPAMIĘTAJ:
Te karty są potężnymi narzędziami do przeprogramowania wszystkich dziedzin twojego życia, od pomocy w przeprogramowaniu twojego umysłu dla zdrowia, dostatku, pewności siebie, znajdowania szczęścia, a nawet znajdowania MIŁOŚCI !! Pamiętaj, podróż zaczyna się od Ciebie TERAZ. Zrobiłem to. Teraz udowodnij sobie, że TY wystarczy. Życzę wszelkich sukcesów, http://forum.spawacz.pl/viewtopic.php?f=7&t=3950 http://www.doktorfit.mikrowitryna.pl https://www.totylkoteoria.pl/2018/01/ranking-polskich-blogow-naukowych-2017.html https://www.familie.pl/blog/index/blog/id/1688 http://wypytaj.pl/Profil/Intmortion http://www.coffeeforums.com/forum/coffee-table/20335-drinking-coffee-promotes-weight-loss-harmful-our-body.html#post116390 http://zdrowie-uroda.hiperogloszenia.pl/diety-odchudzanie/ogloszenie/760965-dr-fit-oferta-jawor/ http://www.saludcapital.gov.co/lists/contactenos_linea106/dispform.aspx?id=3000 https://deccoria.pl/uzytkownik/damianhenc http://xtri.pl/forum/viewtopic.php?f=17&t=66573 https://www.naszwodzislaw.com/site/lista_firm/38-zdrowie https://sportzdrowie.com.pl/forum/zdrowie-f3/co-to-jest-dieta-dysocjacyjna-t2016.html  Utrata wagi wymaga dostosowania diety i stylu życia, ale kiedy już to zrobimy, czy możemy zrobić cokolwiek, aby zmaksymalizować dobre wyniki? Nowe badanie pokazuje, że zastosowanie prostej techniki obrazowania umysłu może znacznie przyspieszyć utratę wagi.
Technika wyobrażeń mentalnych jest bardzo przydatna w pomaganiu ludziom w odchudzaniu. Niedawno dr Linda Solbrig i jej współpracownicy z Uniwersytetu w Plymouth w Wielkiej Brytanii przeprowadzili badanie. Jego głównym celem było ustalenie, jakie rodzaje interwencji motywacyjnych najskuteczniej wspomogą wysiłki związane z odchudzaniem. Naukowcy porównali dość powszechną terapię mówiącą, znaną jako wywiad motywacyjny (MI), z nowym rodzajem interwencji motywacyjnej zwanym Treningiem Obrazowania Funkcjonalnego (FIT). W MI osoba rozpoczynająca program odchudzania otrzymuje porady, które pozwalają jej znaleźć i wypowiedzieć się na temat tego, co motywuje ją do zmiany (w tym przypadku do zrzucenia nadwagi). Jednak dzięki FIT osoba, która chce stracić wagę, jest uczona, aby w pełni wizualizować, w jak najbardziej realistyczny sposób, osiągnięcie celu utraty wagi oraz tego, co pozwoliłoby jej zrobić lub doświadczyć, czego nie jest w stanie zrobić lub czego nie jest w stanie zrobić. doświadczenie w chwili obecnej. „Większość ludzi zgadza się, że aby schudnąć, musisz mniej jeść i więcej ćwiczyć, ale w wielu przypadkach ludzie po prostu nie są wystarczająco zmotywowani, aby zastosować się do tej rady - niezależnie od tego, jak bardzo by się z nią zgadzali” - wyjaśnia dr Solbrig . „Dlatego FIT przychodzi z kluczowym celem, aby zachęcić kogoś do wymyślenia własnego wyobrażenia o tym, jak zmiana może wyglądać i odczuwać, jak można ją osiągnąć i utrzymać, nawet gdy pojawiają się wyzwania” - dodaje. Badacze chcieli zobaczyć, które podejście - MI czy FIT - przyniesie uczestnikom najlepsze rezultaty. Badanie za wnioski pojawiają się w International Journal of Obesity . Talking therapy vs. functional imagery Dr Solbrig i zespół zwerbowali 141 uczestników ze wskaźnikiem masy ciała (BMI) co najmniej 25. Aktualne wytyczne Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) mówią, że osoba z BMI 25 jest uważana za nadwagę, a osoba z BMI równym 30 lub więcej osób może zdiagnozować otyłość . Z ogólnej liczby uczestników 55 przeszło MI, a 59 przeszło FIT. Wszyscy uczestniczyli w dwóch sesjach interwencji, które im przydzielono: jednej bezpośredniej i drugiej telefonicznej. Uczestnicy otrzymywali również telefony kontrolne co kilka tygodni przez okres 3 miesięcy, a następnie raz w miesiącu przez kolejne 3 miesiące. Maksymalny czas kontaktu z każdą osobą wynosił 4 godziny w całym okresie badania. Oceny miały miejsce na początku badania, po 6 miesiącach (pod koniec interwencji), a następnie ponownie po 12 miesiącach od wizyty początkowej. Naukowcy odkryli, że uczestnicy, którzy przeszli FIT, stracili średnio pięć razy więcej wagi w porównaniu z tymi, którzy przeszli MI. Konkretnie, uczestnicy grupy FIT stracili 4,3 cm więcej wokół talii w ciągu 6 miesięcy niż osoby z grupy MI. Odpowiada to średnio 4,11 kilogramów utraconych przez osoby z grupy FIT w porównaniu ze średnią 0,74 kilogramów utraconych przez osoby z grupy MI. Ponadto osoby, które przeszły interwencję FIT, zgłaszały, że nadal tracą nadwagę nawet po 6-miesięcznym okresie interwencji. Po 12 miesiącach uczestnicy z grupy FIT stracili średnio 6,44 kg, a osoby z grupy MI - średnio tylko 0,67 kg. „To fantastyczne, że ludzie stracili znacznie więcej na wadze w wyniku tej interwencji, ponieważ w przeciwieństwie do większości badań nie dostarczyła żadnych porad dotyczących diety / aktywności fizycznej ani edukacji” - podkreśla dr Solbrig. „Ludzie byli całkowicie wolni w dokonywaniu wyborów i wspierani w tym, co chcieli robić, a nie w przepisach schematu”. BIULETYN MEDICAL NEWS TODAY Bądź na bieżąco. Otrzymuj nasz bezpłatny codzienny biuletyn Każdego dnia oczekuj dogłębnych, popartych naukowo nagłówków naszych najlepszych historii. Włącz i zaspokajaj swoją ciekawość. Wprowadź swój email Twoja prywatność jest dla nas ważna . Wszelkie informacje, które przekazujesz nam za pośrednictwem tej strony internetowej, mogą być przez nas umieszczane na serwerach zlokalizowanych w krajach poza UE. Jeśli nie zgadzasz się na takie umieszczenie, nie podawaj informacji. A potent multisensory technique Specjaliści uważają, że FIT jest o wiele bardziej skuteczny niż MI, ponieważ wykorzystuje obrazowanie multisensoryczne, prosząc ludzi o doktorfit.edu.pl wyobrażenie sobie wszystkiego, co dotyczy ich wzmocnionych doświadczeń po utracie wagi - od tego, jak mogą wyglądać i czuć, po ich smak i zapach. Udostępniono również opcjonalną aplikację wspierającą uczestników w zobrazowaniu tych scenariuszy. „Zaczęliśmy od wykonania ćwiczenia dotyczącego cytryny [w odniesieniu do techniki FIT]” - mówi dr Solbrig, dodając: „Poprosiliśmy ich, aby wyobrazili sobie, jak to widzą, dotykają, wyciskają sok, piją sok, a sok przypadkowo wytryskuje w ich oczach, aby podkreślić, jak emocjonalne i ścisłe są obrazy naszych fizycznych wrażeń ”. „ Stamtąd możemy zachęcić ich do pełnego wyobrażenia sobie i przyjęcia własnych celów. Nie tylko „wyobraź sobie, jak dobrze byłoby schudnąć”, ale na przykład „Co utrata wagi umożliwiłaby Ci to, czego nie możesz zrobić teraz? Jak by to [wyglądało, brzmiało i pachniało]? i zachęć ich do używania wszystkich zmysłów ”. Dr Linda Solbrig Technika ta może być szczególnie skuteczna w przypadku osób, którym naprawdę trudno jest utrzymać motywację do utraty wagi. Na przykład jedna z uczestniczek badania, która została przydzielona do grupy FIT, zauważa, że pozwoliło jej to naprawdę skupić się na powodach, dla których rozpoczęła swoją podróż odchudzającą. „Straciłam mamę w wieku 60 lat, a mając 59 lat i różne problemy zdrowotne, moją motywacją było być tam dla mojej córki. Wciąż myślałam o założeniu sukienki, którą kupiłam z okazji ukończenia szkoły mojej córki, aw dni, kiedy naprawdę nie miałam ochoty ćwiczyć, ciągle wyobrażałam sobie, jak bym się czuł ”- wyjaśnia uczestniczka. „Przeszedłem z 14 kamieni do 12 kamieni 2”, dodaje, „i udało mi się obniżyć dawkę, której potrzebuję dla moich tabletek na ciśnienie krwi . Nadal chciałbym stracić odrobinę więcej uwagi, ale jestem zachwycony zmianą sposobu myślenia ”. http://www.bannerfans.com/bocianowski http://ratunek24.pl/profil/medycznewiadomosci https://peatix.com/user/7323388/view https://ello.co/doktorfit https://doktorfit.contently.com/ https://ag.tennessee.edu/bess/lists/2012watershedsymposium/allitems.aspx?Paged=TRUE&p_ID=1670 https://pubhtml5.com/ktuj/yzpo http://ju.edu.jo/alumni/lists/exitsurvey/dispform.aspx?id=1461 https://mp.antioquiatic.edu.co/mi-blog/odchudzanie-wed%C5%82ug-doktorfit-covid-19-jaminav134mailetkcom-48.html https://www.mifare.net/support/forum/users/tabletki-na-skuteczne-odchudzanie/ http://odchudzaniezdrowe.superweb.ws/ http://2328348.mya5.ru/  Podczas rozwoju płodu kładzie się podwaliny pod aktywność umysłową, ponieważ połączenia tworzą miliardy neuronów. W przeprowadzaniu tego procesu decydujące znaczenie ma aktywność neuronowa.
Jak powstają tak precyzyjne połączenia neuronowe? Zgodnie z pewnymi hipotezami, to sam mózg ustanawia połączenia w miarę postępu rozwoju płodu, na obraz tego, co dzieje się w procesie wytwarzania komputera, w którym znajdują się mikroukłady („chipy”) i komponenty. zmontowane i połączone zgodnie z ustalonym schematem. Kontynuując porównanie, pstryknięcie biologicznego przełącznika w którymś momencie życia prenatalnego włączałoby komputer. Ta hipoteza zakłada, że cała struktura mózgu jest zapisana w podstawowym programie biologicznym - prawdopodobnie w DNA - i że organ nie zaczyna funkcjonować, dopóki sieć obwodów nie zostanie ukończona. Wczesny rozwój mózgu i zdrowie Angielski (Stany Zjednoczone)Znaczenie doświadczeń z wczesnego dzieciństwa dla rozwoju mózguDzieci rodzą się gotowe do nauki i mają wiele umiejętności do nauczenia się przez wiele lat. Zależą od rodziców, członków rodziny i innych opiekunów, takich jak ich pierwsi nauczyciele, w rozwijaniu odpowiednich umiejętności, aby stać się niezależnymi i wieść zdrowe i udane życie. Na sposób, w jaki mózg rośnie, duży wpływ mają doświadczenia dziecka z innymi ludźmi i światem. Specjalna troska o umysł ma kluczowe znaczenie dla mózgu. Dzieci najlepiej rosną i uczą się w bezpiecznym środowisku, w którym są chronione przed zaniedbaniem i ekstremalnym lub chronicznym stresem oraz z wieloma możliwościami zabawy i odkrywania. Rodzice i inni opiekunowie mogą wspierać zdrowy rozwój mózgu poprzez rozmowę, zabawę i opiekę nad dziećmi. Dzieci uczą się najlepiej, gdy rodzice na zmianę rozmawiają i bawią się, a także gdy promują zdolności i zainteresowania dziecka. Wychowywanie dzieci poprzez zrozumienie ich potrzeb i taktowne reagowanie na nie pomaga chronić mózgi dzieci przed stresem. Rozmowa z dziećmi i zapoznanie ich z książkami, opowieściami i piosenkami pomaga wzmocnić język i komunikację, wprowadzając je na ścieżkę do nauki i sukcesu w szkole. Narażenie na stres i traumę może mieć długoterminowe negatywne konsekwencje dla mózgu dziecka, podczas gdy rozmowa, czytanie i zabawa z nimi mogą stymulować wzrost mózgu. Zapewnienie rodzicom, opiekunom i opiekunom wczesnego dzieciństwa zasobów i umiejętności zapewniających bezpieczną, stabilną, satysfakcjonującą i pielęgnującą opiekę jest ważnym celem zdrowia publicznego. Kiedy dzieci są zagrożone, monitorowanie ich rozwoju i upewnienie się, że osiągają etapy rozwoju, mogą pomóc w zapewnieniu wczesnego wykrycia wszelkich problemów i otrzymania potrzebnej interwencji. Dowiedz się więcej o wspierających doświadczeniach we wczesnym dzieciństwie:
Zdrowy początek dla mózguAby uczyć się i prawidłowo rosnąć, mózg dziecka musi być zdrowy i chroniony przed chorobami i innymi zagrożeniami. Promowanie zdrowego rozwoju mózgu może rozpocząć się jeszcze przed zajściem w ciążę. Na przykład zdrowa dieta i prawidłowe składniki odżywcze, takie jak wystarczająca ilość kwasu foliowego, będą promować zdrową ciążę i zdrowy układ nerwowy u rosnącego dziecka. Szczepionki mogą chronić kobiety w ciąży przed infekcjami, które mogą wpływać na mózg nienarodzonego dziecka. W czasie ciąży mózg może być narażony na wiele rodzajów zagrożeń, takich jak choroby zakaźne (np. Cytomegalowirusem lub wirusem Zika), narażenie na toksyny (w tym te pochodzące z palenia lub alkoholu) lub ryzyko związane ze stresem, urazami ciężarnych matek lub stany psychiczne, takie jak depresja. Rutynowa opieka medyczna podczas ciąży może pomóc w zapobieganiu powikłaniom, w tym przedwczesnemu porodowi, które mogą wpływać na mózg dziecka. Badanie noworodka może wykryć stany potencjalnie niebezpieczne dla mózgu dziecka, takie jak fenyloketonuria Zdrowy rozwój mózgu w dzieciństwie nadal zależy od właściwej opieki i odżywiania. Ponieważ mózgi dzieci wciąż się rozwijają, są one szczególnie podatne na urazy głowy, infekcje lub toksyny, takie jak ołów. Szczepionki dla dzieci, takie jak odra, mogą chronić dzieci przed niebezpiecznymi powikłaniami, takimi jak obrzęk mózgu. Zapewnienie rodzicom i opiekunom dostępu do zdrowej żywności oraz miejsc do życia i zabawy, które są zdrowe i bezpieczne dla ich dzieci, może pomóc im zapewnić bardziej pomocną opiekę. Dowiedz się więcej o zalecanej pielęgnacji: Więcej informacji z CDC  Najnowsze badania neuronauki zaczynają synergistycznie weryfikować wcześniejsze spekulacje teorie wielu badaczy zajmujących się podwójnym kodowaniem, przeciążeniem poznawczym i uczeniem się multimediów. 30 Chociaż dziedzina wciąż się rozwija, naukowcy wykazali, że może nastąpić znaczny wzrost liczby uczących się osiągnięte poprzez świadome wykorzystanie wizualnego i werbalnego uczenia się multimodalnego. Wiele napisano o poniższych zasadach multimediów. Większość opublikowanych badania naukowe były krótkotrwałe i zostały specjalnie zaprojektowane do analizy badań, ale wykazali prawdziwość tych zasad. Jednak pojawiły się badania nad nimi Zasady stosowane w salach lekcyjnych miały mieszane, aczkolwiek pozytywne wyniki. Wiele z naukowcy skomentowali, że takie mieszane wyniki mogą wynikać z braku specyficzności rodzaj interwencji multimedialnej (na przykład określone kombinacje modalności, formaty w ramach modalności, cechy ucznia, rusztowanie uczniów, wiek ucznia, złożoność i rodzaj cele uczenia się itp.) Poniżej wymieniono zbiór zasad dotyczących multimediów i modalności. Opierają się na pracy Richarda Mayera, Roxanne Moreno i innych wybitnych badaczy 31 32 33 34 1. Zasada multimediów: Retencja jest lepsza dzięki słowom i obrazom, a nie poprzez same słowa. 2. Zasada spójności przestrzennej: Uczniowie uczą się lepiej dopasowując słowa i obrazy są wyświetlane blisko siebie, a nie daleko od siebie na stronie lub ekranie. 3. Zasada ciągłości czasowej: Uczniowie uczą się lepiej, gdy odpowiadają sobie słowa i zdjęcia są prezentowane jednocześnie, a nie kolejno. 4. Zasada spójności: Uczniowie uczą się lepiej, gdy pojawiają się obce słowa, obrazy i dźwięki raczej wykluczone niż włączone. 5. Zasada modalności: Studenci uczą się lepiej z animacji i narracji niż z animacji i tekst na ekranie. 6. Zasada nadmiarowości: Studenci uczą się lepiej, gdy informacji nie ma w większej liczbie niż jedna modalność - nadmiarowość przeszkadza w uczeniu się. 7a. Indywidualne różnice Zasada: Efekty projektowania są wyższe dla uczniów o niskiej wiedzy niż dla osób uczących się o wysokiej wiedzy. Biały papier © 2008 Cisco Systems, Inc. Wszelkie prawa zastrzeżone. Ten dokument jest informacją publiczną firmy Cisco. Strona 13 z 24 7b. Indywidualne różnice Zasada: Efekty projektowania są wyższe w przypadku uczniów o dużej przestrzeni niż dla uczniów mało przestrzennych. 8. Zasada bezpośredniej manipulacji: Wraz ze wzrostem złożoności materiałów wpływ wzrasta również bezpośrednia manipulacja materiałami do nauki (animacja, tempo) podczas transferu Nowe technologie Web 2.0 wprowadzają pewne niuanse do multimodalnego uczenia się, które gwarantują kontynuację Badania. W praktyce nauczyciele są mieszani, choć pozytywne trendy w wykorzystaniu multimediów uczenie się wspomagane. Uczniowie zaangażowani w naukę, która obejmuje projekty multimodalne, na przeciętnie osiągają lepsze wyniki niż uczniów, którzy uczą się przy użyciu tradycyjnych metod z pojedynczymi trybami. Rysunek 8 przedstawia wyniki z wielu badań, oddzielając efekty związane z podstawowymi i umiejętności wyższego rzędu (metodologia i cytaty w załączniku A). Rysunek 8. Wpływ uczenia się multimodalnego (werbalnego i wizualnego) Wyniki przedstawione na rysunku 8 opierają się na analizie metaanalitycznej i zostały podsumowane poniżej: ● Kwadrant I i II: Średni wynik ucznia na testach podstawowych umiejętności wzrasta o 21 percentyli w przypadku nieinteraktywnego, multimodalnego uczenia się (w tym z wykorzystaniem tekstu z elementami wizualnymi, tekstem z dźwiękiem, efektywnym oglądaniem i słuchaniem animacji lub wykładów korzystać z elementów wizualnych itp.) w porównaniu z tradycyjną nauką w jednym trybie. Kiedy ta sytuacja przechodzi z uczenia się nieinteraktywnego do interaktywnego, multimedialnego (np symulacje, modelowanie i doświadczenia w świecie rzeczywistym - najczęściej w zespołach współpracujących lub grupy), wyniki nie są tak wysokie, a średni wzrost wynosi 9 percentyli. Podczas gdy nie statystycznie istotne wyniki te są nadal pozytywne. Biały papier © 2008 Cisco Systems, Inc. Wszelkie prawa zastrzeżone. Ten dokument jest informacją publiczną firmy Cisco. Strona 14 z 24 ● Ćwiartki III i IV: Kiedy przeciętny uczeń jest zaangażowany w myślenie wyższego rzędu multimedia w sytuacjach interaktywnych, średnio ich procentowy ranking na wyższym lub umiejętności przenoszenia wzrosną o 32 punkty procentowe w stosunku do tego, co miałby uczeń osiągnięte dzięki tradycyjnej nauce. Kiedy kontekst zmienia się z interaktywnego na nieinteraktywne multimodalne uczenie się, wynik jest nieco osłabiony, ale nadal jest znaczący 20 punktów procentowych w porównaniu z tradycyjnymi środkami. Ta analiza dostarcza jasnego uzasadnienia dla wykorzystania multimediów w nauce. To powiedziawszy, czytelnik Należy ostrzec, że badania w tej dziedzinie ewoluują, co sugerują ostatnie artykuły skuteczność, motywacja i wola uczniów, a także rodzaj zadania uczenia się i jego poziom rusztowań instruktażowych, c.w dużym stopniu obciążają efekty uczenia się wynikające ze stosowania multimedia  Badania przeprowadzone przez ostatnie dwie dekady ujawniły tomy na temat tego, jak ludzie najlepiej się uczą. Publikacja z 2001 r. Wydana przez National Academy of Sciences, How People Learn, 29 przedstawia ważne zasady, na podstawie których szkoły powinny rozważyć przeprojektowanie nauczania: ● W procesie uczenia się należy uwzględniać założenia programowe uczniów. Studenci mają uprzedzenia i wcześniejsze doświadczenia z wieloma dziedzinami studiów w standardach akademickich. Są one przechowywane w pamięci długotrwałej. Często niektóre z nich uprzedzenia okazują się błędnymi przekonaniami. Uczenie się uczniów jest znacznie lepsze, gdy widoczna jest wcześniejsza wiedza każdego ucznia (to znaczy przenoszona z pamięci długotrwałej do Pamięć robocza). W tym momencie uczeń ma możliwość skorygowania błędnych przekonań, opieraj się na wcześniejszej wiedzy i twórz schematy zrozumienia tematu. Uczenie się jest zoptymalizowane, gdy uczniowie mogą zobaczyć, gdzie nowe koncepcje opierają się na wcześniejszej wiedzy. ● Wiedza jest rozwijana poprzez głębokie zrozumienie. Studenci uczą się więcej, gdy koncepcje mają dla nich znaczenie osobiste. Aby dogłębnie zrozumieć temat, uczniowie muszą nie tylko znać istotne fakty, teorie i zastosowania, ale także mieć sens tematu poprzez organizację tych pomysłów w ramach (schemat) zrozumienie. Opracowanie schematu wymaga od uczniów uczenia się tematów w ten sposób są dla nich istotne i znaczące. Przekłada się to na potrzebę autentycznej nauki w sale lekcyjne (Uwaga: autentyczne uczenie się jest zdefiniowane w tym miejscu, aby uwzględnić trzy kluczowe pojęcia: głębokość koncepcji akademickiej lub uczenia głębokiego, znaczenie dla osoby (osób) poza salą lekcyjną oraz wykorzystanie przez uczniów kluczowych pomysłów w produkcji.) Biały papier © 2008 Cisco Systems, Inc. Wszelkie prawa zastrzeżone. Ten dokument jest informacją publiczną firmy Cisco. Strona 12 z 24 ● Nauka jest zoptymalizowana, gdy uczniowie opracują strategie „metapoznawcze”. Być metapoznawczy to nieustanne „myślenie o własnym myśleniu” w poszukiwaniu optymalizacji i pogłębianie nauki. Uczniowie, którzy są metapoznawczy, to uczniowie, którzy się zbliżają problemy poprzez automatyczne próby przewidywania wyników, wyjaśnianie sobie pomysłów, odnotowywanie uczenie się na błędach i aktywowanie wcześniejszej wiedzy. Przy odpowiednim rusztowaniu wg nauczyciele i inni dorośli, wszyscy uczniowie mogą uczyć się strategii metapoznawczych. Pomimo ostatnich postępów kognitywistyka jest stosunkowo nową dziedziną, a więc niewątpliwie będzie nadal ewoluować w miarę przeprowadzania nowych badań. Nowe postępy w funkcjonalnym rezonansie magnetycznym obrazowanie (fMRI) umożliwiło naukom kognitywnym zajrzenie do czarnej skrzynki (czyli mózgu) w celu zbadaj to, co było do niedawna, jedynie teorie, które pasują do wzorców zachowań. Ta praca będzie niewątpliwie nadal ewoluować, aby informować nauczycieli. Prawdziwym wyzwaniem stojącym dziś przed nauczycielami jest stworzenie środowiska uczenia się, praktyk nauczania, programy nauczania i zasoby, które wykorzystują to, co teraz wiemy o ograniczeniach fizjologii człowieka oraz zdolność wyjaśnioną przez nauki kognitywne do wspomagania głębokiego uczenia się u uczniów  Z biegiem czasu, jako towar ograniczony w dzisiejszym społeczeństwie, technologia kusi ludzi, by robić więcej
niż jedną czynność na raz (np. prowadzenie samochodu i rozmowa przez telefon, czytanie e-maili w trakcie udział w konferencjach audio itp.). Nowe badania naukowe ujawniają utratę wydajności w taka wielozadaniowość. Naukowcy odkryli, że procesy myślowe zachodzą seryjnie, co powoduje opóźnienia spowodowane przejściem z jednego zadania do drugiego. Opóźnienia stają się bardziej wyraźne, gdy plik zwiększa się złożoność zadania18. To wyjaśnia, dlaczego nieuwaga kierowcy i inne ludzkie błędy podobno powodują 40 procent wszystkich wypadków drogowych.19 Można by zapytać dlaczego, z naszym niesamowicie wyrafinowany mózg, który wykorzystuje 100 miliardów neuronów do przetwarzania informacji z szybkością do tysiąca razy na sekundę, nadal nie jesteśmy w stanie zrobić dwóch rzeczy naraz? Odpowiedź wypływa z laboratoria neurobiologiczne na całym świecie, w których naukowcy używają fMRI i szybkiego pobierania próbek techniki ujawniania wzorca aktywności mózgu w czasie, gdy ludzie czytają, słuchają, mówią, obserwują, myśl, wykonuj wiele zadań jednocześnie i wykonuj inne zadania umysłowe; 20 Neuronaukowcy donoszą o nowych odkryciach, które dostarczają wglądu w teorie uczenia się od dawna. Na przykład przypuszczenia sprzed kilkudziesięciu lat na temat istnienia krótko- i długoterminowego pamięć21 i przeciążenie poznawcze22 mają teraz potwierdzające dowody z neuronauki Badania wskazują, że mózg ma trzy rodzaje pamięci: pamięć sensoryczną, pamięć roboczą, i pamięć długotrwała 24 Rysunek 6. Typy pamięci Trzy rodzaje pamięci: ● Pamięć robocza: Pamięć robocza to miejsce, w którym wykonywane jest myślenie. Chociaż jest reprezentowany jako ramka na rycinie 6, w rzeczywistości jest to bardziej funkcja mózgu niż lokalizacja. Pamięć robocza to podwójnie kodowany z buforem do przechowywania elementów słownych / tekstowych i drugim buforem dla elementy wizualne / przestrzenne25. Stanowi to jedno z poważnych ograniczeń ludzkiego myślenia Uważa się, że pamięć krótkotrwała jest ograniczona do około czterech obiektów mogą być jednocześnie przechowywane w pamięci wizualnej / przestrzennej i około siedmiu obiektach, które mogą być jednocześnie przechowywane w werbalnej pamięci krótkotrwałej. Jeśli te bufory są pełne i osoba przenosi uwagę, do pamięci roboczej mogą zostać wprowadzone nowe elementy inni znikną z myśli / świadomości. W pamięci roboczej, werbalne / tekstowe pamięć i pamięć wzrokowa / przestrzenna współpracują ze sobą, bez zakłóceń, w celu wzmocnienia zrozumienie. Przepełnienie któregokolwiek z buforów może spowodować przeciążenie funkcji poznawczych26. Obejmuje to bufory śladów pamięci wizualnej / przestrzennej oraz ślady pamięci werbalnej (słuchowej i tekstowej). Ostatnie badania sugerują, że mózg jest zdolny do multisensorycznej konwergencji neuronów Biały papier © 2008 Cisco Systems, Inc. Wszelkie prawa zastrzeżone. Ten dokument jest informacją publiczną firmy Cisco. Strona 10 z 24 pod warunkiem, że dane sensoryczne zostaną odebrane w tych samych ramach czasowych. Konwergencja w tworzenie śladów pamięci ma pozytywny wpływ na odzyskiwanie pamięci. Tworzy połączone wspomnienia, tak, że wyzwolenie dowolnego aspektu doświadczenia przyniesie świadomość całą pamięć, często z kontekstem. ● Pamięć sensoryczna: doświadczanie dowolnego aspektu świata za pośrednictwem ludzkich zmysłów mimowolne przechowywanie śladów pamięci sensorycznej w pamięci długotrwałej jako wiedza epizodyczna. Te stosunkowo szybko ulegają degradacji. Dzieje się tak tylko wtedy, gdy dana osoba zwraca uwagę na elementy pamięć sensoryczna, że te doświadczenia zostają wprowadzone do pamięci roboczej. Raz doświadczenie jest w pamięci roboczej, osoba może wtedy świadomie zachować je w pamięci i pomyśl o tym w kontekście. ● Pamięć długotrwała: Pamięć krótkotrwała działa równolegle z pamięcią długotrwałą. Szacuje się, że pamięć długotrwała u ludzi może przechowywać do 109 do 1020 bitów informacji przez całe życie - co odpowiada 50 000 razy więcej niż tekst w Bibliotece Stanów Zjednoczonych w Kongres27. Mózg ma dwa typy pamięci długotrwałej: epizodyczną i semantyczną. Epizodyczny pochodzi bezpośrednio z bodźców sensorycznych i jest mimowolne. Pamięć semantyczna przechowuje pamięć ślady z pamięci roboczej, w tym pomysły, myśli, schematy i wynikające z nich procesy z myślenia dokonanego w pamięci roboczej. Przetwarzanie w pamięci roboczej automatycznie uruchamia przechowywanie w pamięci długotrwałej.  Co mówią badania Przedmowa Ten raport jest trzecim z serii poświęconej „temu, co mówią badania”, etosem edukacji stwierdza, że „bez danych jesteś tylko kolejną opinią”. Podobnie jak jego szeroko cytowany poprzednik, Raport „Technologia w szkołach” (www.cisco.com/web/strategy/docs/education/Technologyin SchoolsReport.pdf) oraz nowo wprowadzony dokument „Edukacja i wzrost gospodarczy” (http://www.cisco.com/web/strategy/docs/education/Education-and-Economic-Growth.pdf), to Raport ma na celu przedstawienie podstaw faktów, które mogą przynieść korzyści całej arenie edukacji, od wieku przedszkolnego po szkolnictwo wyższe, szkolenia i rozwój korporacyjny oraz uczenie się przez całe życie. Krąży wiele dezinformacji na temat skuteczności uczenia się multimodalnego, niektóre z nich pozornie wykonane dla wygody. Jako twórcy programów nauczania przyjmują multimedia i z całego serca uznaliśmy, że ważne jest, aby wyjaśnić sprawę w interesie najbardziej efektywne nauczanie i uczenie się. Jak zawsze, Twoja powitalna opinia pozwoli nam ulepszyć raport lub zasugerować możliwości przyszłe dokumenty. Miłego czytania, Charles Fadel, Globalny lider, edukacja Cisco Wprowadzenie "Obraz jest wart tysiąca słów." -Autor nieznany Ludzie od dawna cytowali to stwierdzenie, często przypisując je starożytnemu chińskiemu przysłowie. Powstające badania neuronauki i wizualizacji ujawniają teraz przebłyski nauki stojącej za powiedzenie. Wygląd ma znaczenie. Szybki postęp technologii w dosłownie każdej dziedzinie, w tym komunikacja, medycyna, transport, rolnictwo, biotechnologia, lotnictwo i energia ogromnie zwiększyła ilość danych i informacji na wyciągnięcie ręki. Jak staramy się zrobić poczucie niewyobrażalnie dużych ilości danych, wizualizacja staje się coraz ważniejsza. Czemu? Nasze mózgi są przystosowane do przetwarzania danych wizualnych zupełnie inaczej niż tekst, dźwięk i dźwięk. Niedawne postępy technologiczne dzięki skanowaniu funkcjonalnego rezonansu magnetycznego (fMRI) potwierdzić podwójny system kodowania, za pomocą którego przetwarzane są informacje wizualne i tekstowe / dźwiękowe oddzielne kanały, prezentujące możliwości jednoczesnego wspomagania uczenia się. Dół chodzi o to, że uczniowie korzystający z dobrze zaprojektowanych kombinacji elementów wizualnych i tekstu uczą się więcej niż uczniowie którzy używają tylko tekstu. Roztrzaskany mit: fałszywe dane Nauczyciele nieustannie poszukują bardziej wydajnych i skutecznych sposobów rozwoju wiedzy uczniów. Nic więc dziwnego, że pedagogów zainteresowało często cytowane powiedzenie, że: Pamiętamy… 10% tego, co czytamy 20% tego, co słyszymy 30% tego, co widzimy 50% tego, co widzimy i słyszymy 70% tego, co mówimy 90% tego, co mówimy i robimy Niestety, te często cytowane statystyki są bezpodstawne. Gdyby większość nauczycieli zatrzymała się Biorąc pod uwagę procenty, zadawaliby poważne pytania dotyczące cytatu. Zapytaliby o podejrzanym zaokrąglaniu procentów do wielokrotności dziesięciu i tym mało prawdopodobnym uczniowie zapamiętaliby 90% wszystkiego, niezależnie od metody uczenia się. Pomimo tych oczywistych sygnałów, wielu ludzi ślepo utrwaliło te mityczne statystyki bez sprawdzania źródła. Poniżej znajduje się tylko kilka z wielu przykładów, w których te dane został niewłaściwie użyty. (Ponieważ nie można było uwzględnić wszystkich wystąpień, określone cytaty użyte tutaj jako przykłady nie są przywoływane). Czytelnicy powinni przeprowadzić wyszukiwanie w sieci WWW za pomocą tego terminu „Stożek uczenia się” lub „10% tego, co czytamy”, aby z pierwszej ręki zobaczyć, w jakim stopniu te są nieprawidłowe statystyki są utrwalane. Biały papier Śledzenie historii mitu Edgar Dale (1954), wczesny badacz w dziedzinie wizualnego uczenia się i ojciec Stożka Doświadczenie przypisuje się oryginalnemu powiązaniu między teorią nauczania a komunikacją głoska bezdźwięczna. Niestety, niesłusznie przypisuje mu się prowadzenie badań dotyczących oszustwa Biały papier © 2008 Cisco Systems, Inc. Wszelkie prawa zastrzeżone. Ten dokument jest informacją publiczną firmy Cisco. Strona 6 z 24 „Dane” związane z jego stożkiem. W rzeczywistości oryginalny model stożka Dale'a nie zawiera żadnego procentach i jest wyraźnie opisana przez Dale'a jako pomoc wizualna dotycząca materiałów audiowizualnych. Dale's stożek doświadczenia jest w istocie „wizualną metaforą” przedstawiającą rodzaje uczenia się z konkretu do streszczenia. Dale nie zamierzał przedkładać wartości jednej modalności ponad inną. Kształt stożek nie jest związany z retencją, ale raczej ze stopniem abstrakcji Jednak on walczy że gdy czyjeś doświadczenia przesuwają się w kierunku dna stożka, więcej zmysłów jest zaangażowanych (takie jak słyszenie, widzenie, dotykanie, wąchanie, smakowanie). Rysunek 5. Oryginalny stożek Edgara Dale'a W tekście Dale'a, tuż przed prezentacją stożka, stwierdza: „Wiele z tego, co okazało się prawdą, dotyczy doświadczenia bezpośredniego i pośredniego, a także konkretu i abstrakcji doświadczenie, można podsumować za pomocą obrazowego urządzenia, które nazywamy „stożkiem doświadczenia” stożek nie jest oferowany jako idealne lub mechanicznie bezbłędne zdjęcie do zrobienia z absolutem dosłowność w uproszczonej formie. Jest to jedynie pomoc wizualna [oryginalna kursywa] w wyjaśnieniu wzajemne powiązania różnych typów materiałów audiowizualnych, a także ich indywidualność „Pozycje” w procesie uczenia się… Urządzenie stożkowe jest więc wizualną metaforą uczenia się doświadczenia, w których różne rodzaje materiałów audiowizualnych są ułożone w kolejności rosnąca abstrakcyjność w miarę wychodzenia z bezpośredniego doświadczenia… Eksponaty są bliżej szczyt stożka nie dlatego, że są trudniejsze niż wycieczki w teren, ale tylko dlatego, że one zapewniają bardziej abstrakcyjne doświadczenie. (Abstrakcja niekoniecznie jest trudna. Wszystkie słowa, czy używane przez małe dzieci lub przez dojrzałych dorosłych są abstrakcjami.) ”2 Biały papier © 2008 Cisco Systems, Inc. Wszelkie prawa zastrzeżone. Ten dokument jest informacją publiczną firmy Cisco. Strona 7 z 24 Skąd więc bierze się awaria i jakie są prawdziwe badania, które za nią stoją? Dogłębne poszukiwanie różnych cytatów przyniosło niezliczone ślepe zaułki. Źródła cytują inne cytowane źródła jeszcze inne źródła, a szlak często prowadził w kółko. Gdy skontaktowano się bezpośrednio z autorami, pojawił się plik skłonność do nalegania: „Miałem kiedyś dane, ale wydaje mi się, że nie mam ich już w swoich plikach”. Jedno źródło powiedziała, że „pamiętała to z jakiegoś starego badania Socony Mobil”, ale nie miała dalej Informacja. W niektórych przypadkach cytaty były niepoprawne i nie można ich było w ogóle sprawdzić. Dalsze poszukiwania doprowadziły do pracy niewielkiej grupy badaczy poświęconych obalaniu tego, co robią nazywa to „fałszywymi danymi”. Profesor Frank Dwyer z Penn State, wybitny ekspert w dziedzinie badań w tej dziedzinie area, dość dokładnie skrytykował dane w swojej książce Strategies for Improving Visual Learning. 3 Wykorzystując badania Dwyera jako punkt wyjścia, profesor Michael Molenda z University of Indiana również zajmowała się tym problemem przez kilka lat. Najwięcej przyniosły komentarze czytelników Molendy szczegółowe rozliczenie historyczne „badań” jeszcze. Molenda znalazł dowody na to, że „dane” były faktycznie opracowany podczas II wojny światowej przez podpułkownika Paula Johna Phillipsa, który przygotowywał materiały szkoleniowe dla marynarki wojennej i przemysłu naftowego. Według własnych badań Molendy dotyczących zapisów historycznych, przed wojną i po wojnie, Phillips pracował dla przemysłu naftowego na University of Texas (Austin), gdzie po raz pierwszy przygotował i rozdał ulotkę z „danymi”. Współpraca Phillipsa z przemysłem naftowym może wyjaśnić, jak to zrobić „dane” związały się z dzisiejszym Mobil Oil - znanym także we wcześniejszych latach jako SoconyVacuum Oil Company i Socony Mobil Oil Company. Pracując jako kierownik działu szkoleń Metody w Szkole Ordynacji podczas wojny, Phillips był odpowiedzialny za szkolenie instruktorzy i rozwój doktryny szkoleniowej. Historyk szkoły, Pete Kindsvatter, sprawdza, czy Phillips pełnił tę funkcję, ale nie był w stanie znaleźć żadnych dokumentów dowodowych badań, na których rzekomo opierały się rozpowszechniane „dane”. Uniwersytet też of Texas mają jakiekolwiek informacje na temat badań, na których mogą opierać się „dane” Phillipsa. Molenda konkluduje, opierając się na własnych poszukiwaniach i badaniach innych, takich jak on, że „Fałszywe dane” są bardziej reprezentatywne dla „zaokrąglonego uogólnienia opartego na danych Phillipsa doświadczenie i prawdopodobnie trochę danych testowych w Szkole Ordnance ”niż cokolwiek innego znaczny.4 5 6 Do tej pory, pomimo jej szerokiego rozpowszechnienia wśród uczonych wszystkich sfer, nie ma bardziej rozstrzygających dowodów ważności danych niż to. Dlaczego ludzie uważają stożek doświadczenia za tak atrakcyjny? Złożoność dzisiejszego globalnego społeczeństwa i przyspieszające tempo zmian wymagają tego od obywateli nieustannie się uczy, oblicza, myśli, tworzy i wprowadza innowacje. To przekłada się na krytyczną potrzebę stać się niezwykle wydajnym w wykorzystaniu czasu, który spędzamy na nauce, ponieważ jest to wymagane nieustannie się uczyć przez całe życie. Jednym z wąskich gardeł skutecznego uczenia się jest nasza własna fizjologia - sposób, w jaki nasz mózg jest podłączony poważnie ogranicza naszą zdolność uczenia się7 8 9 10 To jest właśnie to ograniczenie, którego muszą przestrzegać wychowawcy przezwyciężyć poprzez przemyślane projektowanie środowisk uczenia się, programów nauczania, instrukcji, ocen, i zasoby. Projektując lekcje, tworząc środowisko do nauki i wchodząc w interakcje z uczniami, szukają ulepszeń, które uwzględniają te ludzkie ograniczenia. To jest analogiczne do projektowania maszyn (takich jak samochody, traktory, windy, fabryki robotów, otwieracze do puszek, schody, itp.) używane do dostosowania się do naszych poważnych ograniczeń siły fizycznej i wytrzymałości - tylko teraz zwiększamy zdolności intelektualne, a nie fizyczne. Biały papier © 2008 Cisco Systems, Inc. Wszelkie prawa zastrzeżone. Ten dokument jest informacją publiczną firmy Cisco. Strona 8 z 24 Nauczyciele nieustannie przeprojektowują doświadczenia edukacyjne, aby je zwiększać i pogłębiać uczenia się dla wszystkich uczniów, o czym świadczy najnowsza literatura na temat zróżnicowanego uczenia się11 Wysiłki mają większe szanse powodzenia, gdy ich praca jest oparta na najnowszych badaniach z neuronauki (jak funkcjonuje mózg), nauki poznawcze (jak ludzie się uczą) i badania na projektach multimedialnych do nauki. Osoba (y), która dodała wartości procentowe do stożka uczenia się, szukała srebra bullet, uproszczone podejście do złożonego problemu. Bliższe spojrzenie teraz pokazuje, że jeden rozmiar tak nie pasuje do wszystkich uczniów. Jak się okazuje, działanie nie zawsze jest bardziej efektywne niż widzenie i widzenie nie zawsze jest bardziej efektywne niż czytanie. Świadomi nauczyciele rozumieją, że optymalne projekt zależy od treści, kontekstu i ucznia. Na przykład fałszywe procenty na stożek sugerowałby, że zaowocowałoby zaangażowaniem uczniów we wspólne uczenie się wyższy poziom uczenia się niż w przypadku lekcji, na której uczeń słucha narracji lub czyta tekst o temacie. W rzeczywistości dla początkującego ucznia zaangażowanego w budowanie podstawowych umiejętności, takich jak uczenie się symboli chemicznych, indywidualne uczenie się poprzez czytanie lub proste ćwiczenia i ćwiczenia optymalny projekt nauczania. Jednak dla innego celu uczenia się - na przykład zrozumienia przyczyna i skutek określonej reakcji chemicznej - angażowanie tego samego ucznia we współpracę rozwiązywanie problemów z innymi studentami poprzez symulację może być najbardziej efektywnym sposobem uczenia się podejście 12 13 W ramach tych ograniczeń pojawiają się badania, które dostarczają ważnych wskazówek dotyczących multimodalności korzystanie z mediów z uczniami. Optymalizacja uczenia się dla każdego ucznia wymaga bardziej szczegółowej analizy zróżnicowanie nauczania, które bierze pod uwagę - i dźwignie - każdy z trzech obszarów wspomniane wcześniej: jak działa mózg, jak ludzie się uczą i projektowanie multimediów. Doświadczeni nauczyciele zdają sobie sprawę, że projekt lekcji musi być dostosowany do wiedzy fachowej i wcześniejszego znajomość ucznia, złożoność treści i zainteresowania ucznia. Doświadczony badacze zdają sobie sprawę, że wykorzystanie technologii i multimediów, zasobów i lekcji może się różnić na poziomie interaktywności, modalności, sekwencjonowania, stymulacji, wskazówek, podpowiedzi i dostosowania do zainteresowanie uczniów, z których wszystkie wpływają na efektywność uczenia się 14 Celem tego artykułu jest ukazanie wyników badań dotyczących krytycznego aspektu Edgara Dale’s Cone of Learning, zróżnicowane wyniki uczenia się między jednomodowymi (unimodalnymi) i wiele trybów (multimodalne) uczenia się. Aby zapewnić kontekst dla zrozumienia tej różnicy, niniejszy artykuł krótko podsumowuje klucz elementy nowych badań dotyczących funkcjonowania mózgu, sposobów uczenia się i wcześniejszych badań w uczenie się multimodalne. Następnie przedstawia metaanalityczne ustalenia dotyczące zasady multimediów - jeden z wielu aspektów uczenia się multimodalnego. Kończy się implikacjami dla nauczycieli w projektowaniu lekcji z wykorzystaniem mediów. Jako tło podano tutaj definicje uczenia się, schematu i tworzenia szkieletów. Uczenie się definiuje się jako „przechowywanie automatycznego schematu w pamięci długotrwałej”. 15 Schematy to fragmenty wielu indywidualnych jednostek pamięci, które są połączone w system zrozumienie 16 Rusztowanie to czynność polegająca na zapewnieniu uczniom pomocy lub wsparcia w wykonaniu zadania poza ich własnym zasięgiem, jeśli są wykonywane niezależnie, „bez pomocy”.  Uczestnicy zostali poproszeni o zapisywanie swoich snów każdego ranka po przebudzeniu przez okres trzech tygodni. Aby przeciwdziałać zapominaniu, uczestnicy zostali poinstruowani, aby zapisywać swoje sny (za pomocą długopisu i papieru) natychmiast po przebudzeniu, ale przed wstaniem. Następnie mieli się logować i wypełniać internetowy dziennik snów. W tym dzienniku uczestnicy relacjonowali, czy pamiętali jakieś sny tej nocy, a na wypadek, gdyby mieli, podali szczegółowy opis snu. W szczególności poproszono ich o zapisanie snu tak szczegółowo, jak tylko potrafili (co się stało, gdzie, kiedy, kto był obecny, co czuli i myśleli). Uczestnicy zostali poproszeni o opisanie swoich snów tak kompletnie i zgodnie z prawdą, jak to tylko możliwe, oraz o powstrzymanie się od redagowania, cenzurowania, interpretowania lub opracowywania raportów snów poza tym, co pamiętali. Jeśli uczestnicy chcieli skomentować niektóre aspekty snu, proszeni byli o dodanie swoich komentarzy w nawiasach lub na końcu raportów ze snów, tak aby można je było wyraźnie odróżnić od rzeczywistego snu (raportu). Zgodnie z Antrobus105 długość lub liczbę słów każdego raportu o śnie obliczono, zliczając razem wszystkie słowa związane ze snami, z wyłączeniem wypełniaczy, powtórzeń, poprawek i komentarzy na jawie. Po zgłoszeniu snu uczestnicy ocenili uczucia, których doświadczyli we śnie za pomocą mDES55. Jeśli uczestnicy pamiętali kilka snów z tej samej nocy, proszeni byli o opisanie snu i ocenę jego wpływu oddzielnie dla każdego snu. W przypadku, gdy uczestnicy nie zalogowali się do dziennika snów online przez jakiś dzień (dni), wysłano e-mail z przypomnieniem.
Samoocena wpływu snu Samooceny wpływu snu uzyskano za pomocą skali mDES. Skala ta została wykorzystana w celu zapewnienia porównywalności i spójności z naszym poprzednim badaniem59. Uczestników poproszono o ocenę stopnia, w jakim doświadczyli każdej z 20 kategorii afektów we śnie w skali od 0 („W ogóle nie doświadczyłem żadnego z tych uczuć”) do 4 („Doświadczyłem jednego lub więcej z nich uczucia niezwykle ”). Podobnie jak w przypadku ocen afektu na jawie, obliczono średnie wyniki 10 kategorii pozytywnego i 10 negatywnego afektu, aby otrzymać odpowiednio podskalę afektu pozytywnego (Dreams_SR_PA) i podskalę afektu negatywnego (Dreams_SR_NA) (min = 0; max = 4) ( patrz Materiały uzupełniające, aby zapoznać się z przykładami raportów ze snów i samooceny wpływu snów). Zewnętrzne oceny wpływu snu Wszystkie raporty ze snów zostały połączone, zrandomizowane i usunięte wszystkie informacje identyfikujące. Dwóch sędziów przeanalizowało raporty pod kątem kryteriów, procedury i mierników zastosowanych w Sikka i wsp.59. Po pierwsze, sędziowie pracowali niezależnie i identyfikowali każdą sytuację, w której afekt został wyraźnie wyrażony w raporcie ze snu (tak jak doświadczało ja we śnie), co można było jednoznacznie wywnioskować na podstawie zachowania jaźni we śnie lub obu. Jednakże, ponieważ procentowa zgodność między pytaniami była niska dla przypadków, w których wywnioskowano wpływ (53,7%), kolejne analizy obejmowały tylko 503 przypadki, w których afekt został wyraźnie wyrażony. Procentowa zgodność między pytaniami dla wyraźnie wyrażonego afektu wyniosła 84,7%, a dla przypadków, w których afekt był zarówno wyrażany, jak i wywnioskowany - 73,9%. Następnie sędziowie niezależnie sklasyfikowali te wystąpienia afektu za pomocą mDES. Oprócz kategorii 20 mDES dla przypadków trudnych do zaklasyfikowania do istniejących kategorii zastosowano dodatkową kategorię „Inne” (łącznie 8,3% przypadków afektu). Rzetelność Interratera przy użyciu kappa106 Cohena wskazywała na prawie doskonałą zgodność klasyfikacji afektu przez sędziów (κ = 0,92). Sędziowie nie ocenili intensywności afektu, ponieważ wiarygodność i trafność takich ocen jest wątpliwa6. Kategorie mDES, które miały co najmniej jedno wystąpienie na raport ze snów, zostały policzone razem, tworząc podskalę pozytywnego afektu (Dreams_ER_PA) i negatywnego afektu (Dreams_ER_NA) (min = 0; max = 10) (patrz Materiały uzupełniające, aby zapoznać się z przykładami raportów ze snów i oceny wpływu snu). Bardziej szczegółowy opis procesu analizy treści i wzajemnych obliczeń niezawodności można znaleźć w Sikka i wsp.58. Analizy statystyczne Ponieważ okazje pomiaru (tj. Oceny wpływu codziennych snów, N = 552, M = 12,55, SD = 5,72) były zagnieżdżone w osobnikach (N = 44), dane analizowano za pomocą wielopoziomowych modeli regresji, znanych również jako analiza modeli mieszanych lub hierarchiczna modelowanie liniowe107 w programie statystycznym R (wersja 3.4.1 R Development Core Team, 2017). Modele te pozwalają na zależność w różnych okazjach pomiarowych i mogą radzić sobie z niezrównoważonymi projektami, w których różne osoby mają różną liczbę okazji pomiarowych. Ponadto modele te pozwalają na jednoczesną zmienność międzyosobniczą i wewnątrzosobniczą, co skutkuje dokładniejszym oszacowaniem błędów standardowych współczynników regresji. Ponadto modelowanie wZmienność międzyosobowa uogólnia wyniki na średni poziom populacji, pod względem efektów stałych. W niniejszym badaniu skupiliśmy się na ustalonych terminach opisujących średnią odpowiedź na poziomie populacji. Były cztery oddzielne zmienne wyniku reprezentujące oceny wpływu snu z ocenami wewnętrznymi i zewnętrznymi: (1) zewnętrzne oceny pozytywnego afektu (Dreams_ER_PA); (2) zewnętrzne oceny negatywnego afektu (Dreams_ER_NA); (3) samoocena pozytywnego afektu (Dreams_SR_PA); (4) samooceny negatywnego afektu (Dreams_SR_NA). Pierwsze dwie zmienne wyniku (1–2) reprezentują dane dotyczące liczebności (tj. Liczbę przypadków wystąpienia różnych kategorii afektu w raporcie ze snu). Dane liczbowe są często modelowane za pomocą regresji Poissona. Jeśli jednak dane wykazują większą zmienność niż oczekiwano, mogą wystąpić błędy typu I. Ponieważ wstępne analizy wykazały wyraźną nadmierną dyspersję (tj. Obserwowana wariancja była większa niż średnia) w zmiennej wynikowej Dreams_ER_PA, zastosowaliśmy uogólnione liniowe modele efektów mieszanych dla ujemnej rodziny dwumianowej (funkcja glmer.nb w R108). Zmienna wynikowa Dreams_ER_NA nie była nadmiernie rozproszona, dlatego zastosowano uogólniony liniowy model efektów mieszanych z rozkładem poissona i funkcją log (funkcja glm w R108). W obu tych modelach uwzględniono w modelu losową średnią odpowiedź specyficzną dla pacjenta. Pozostałe dwie zmienne wynikowe (Dreams_SR_PA i Dreams_SR_NA) reprezentują dane ciągłe (tj. Średnie oceny oceny wpływu snu), a zatem zastosowano liniowe modele efektów mieszanych z oszacowaniem maksymalnego prawdopodobieństwa (przy użyciu funkcji lmer w R108). W modelu uwzględniono przypadkowe przechwycenie specyficzne dla podmiotu. Ponadto, ponieważ reszty dla modelu zawierającego zmienną wyniku Dreams_SR_NA nie miały rozkładu normalnego, ta zmienna wyniku została przekształcona pierwiastkiem kwadratowym przed dopasowaniem modelu. W ten sposób dopasowano serię dwupoziomowych modeli regresji, w których oceny wpływu snu były zmiennymi wynikowymi poziomu 1, a wyniki w skalach dobrostanu zmiennymi predykcyjnymi poziomu 2. Ponieważ cztery dodatnie i cztery negatywne skale afektu na jawie miały na celu pomiar tego samego podstawowego konstruktu, a także wykazywały między sobą bardzo wysokie korelacje (> 0,8), stworzono złożoną miarę budzenia pozytywnego i negatywnego afektu. W tym celu skale wpływu zostały najpierw przekodowane na tę samą skalę (tj. 1–5), a następnie obliczono średnią ze wszystkich czterech różnych skal (np. Średnia z PANAS_PA, mDES_PA, 12-PAC_HPA i 12-PAC_LPA) . Dokonano tego oddzielnie dla pozytywnego i negatywnego afektu, uzyskując złożoną skalę pozytywnego afektu (PA) i złożoną skalę negatywnego afektu (NA). W związku z tym istniało łącznie osiem zmiennych predykcyjnych poziomu 2 (SWLS, BBQ, PA, NA, FS, PoMS, PHQ9, GAD7). Wielokoliniowość - stopień, w jakim predyktory są skorelowane - oceniano za pomocą diagnostyki wielokoliniowości. Współczynnik inflacji wariancji (VIF) i tolerancja to najczęściej stosowane metody wykrywania współliniowości. Wartości VIF przekraczające 5 lub 10 i wartości tolerancji pozostające poniżej 0,1 lub 0,2 są zwykle uważane za problematyczne109,110,111. Diagnostyka wielokoliniowości (obliczona za pomocą funkcji vif w pakiecie usdm112) wykazała, że dla wszystkich predyktorów VIF pozostawała poniżej 4 (z wyjątkiem FS, dla której VIF = 4,28), a tolerancja powyżej 0,2, co wskazuje na wystarczającą niezależność między predyktorami. Usunięcie predyktora z najwyższą wartością VIF (tj. FS) i powtórzenie wszystkich analiz nie zmieniło wyników. Wszystkie predykcyjne zmienne poziomu 2 były znormalizowane i wyśrodkowane na wielką średnią. We wszystkich analizach kontrolowaliśmy długość każdego raportu ze snów, aby uwzględnić fakt, że oceny afektu są bardziej prawdopodobne w przypadku dłuższych opisów snów. Dlatego długość raportu ze snu (liczba słów) została wprowadzona jako predyktor poziomu-1 w analizach. Dodatkowo, aby uwzględnić różnice między płciami, kontrolowano płeć i wprowadzano w analizach zmienne o kodzie fikcyjnym (0 dla mężczyzn; 1 dla kobiet) jako predyktory poziomu 2. Ponadto wiek kontrolowano dodając w modelach znormalizowany i wyśrodkowany wiek średni jako predyktor poziomu-2. Ponieważ wszystkie zmienne dotyczące dobrostanu zostały ustandaryzowane i wyśrodkowane przed analizą, oszacowane współczynniki wskazują wielkość zmiany zmiennej wynikowej związaną ze wzrostem o jedno odchylenie standardowe zmiennej predykcyjnej. Dostępność danych Zbiory danych wygenerowane podczas i / lub analizowane w trakcie bieżącego badania są dostępne od odpowiedniego autora na uzasadnione żądanie. |
AuthorNaukowe badania i eksperymenty ArchivesCategories |
RSS Feed
Photos used under Creative Commons from shixart1985, StartToFigureItOut, Vegar S Hansen Photography, mateotana, stan, SchuminWeb, ACRM-Rehabilitation, Anarchimedia, wuestenigel, wuestenigel, wuestenigel, EpicTop10.com, Ittmostt, wuestenigel, homegets.com, focusonmore.com
